近些年来近视的孩子越来越多，青少年中普遍存在视力下降的情况。作为家长来说，保护孩子的视力是特别重要的事情，所以在生活中一定要坚决除四害，让孩子的视力得到保护。
打开凤凰新闻，查看更多高清图片“最无形的毒害”：电子产品的泛滥现在很多孩子都特别依赖电子产品，有些家长为了让孩子少闹腾，就会让他们从小接触一些电子产品，比如给孩子看电视，或者是玩手机等其实过早的给孩子接触电子产品会对孩子的视力造成很大的威胁，因为很多的电子产品都会存在蓝光，这些短波蓝光能够穿透眼睛的晶体和玻璃体到达眼底的黄斑区域，如果对黄斑造成损伤，这时候就对孩子的视力造成了一定的影响。
而且如果孩子过度的看电子产品，也很容易造成眼睛的过度疲劳，慢慢的视力就会存在下降的情况而且有些电子产品还会有噪音的存在，这时候对孩子的听觉系统也会造成一定的影响美国的医学会不介意在孩子没有超过18月龄之前就让孩子接触生活中的电子产品。
对于超过18个月的孩子来说，每天看电子产品的时间也不能超过2小时，而且每30分钟就要进行眼部的放松，这样才能缓解眼睛的疲劳
“最关键的迫害”：“视觉营养素”摄入不足对于宝宝来说，三岁之前是他眼睛发育的一个关键时期，这时候一定要注重有关眼睛视觉营养素的补充，这样才能够让宝宝的眼睛发育的更加健康现在有很多的儿童也是由于膳食因素摄入的不合理，导致从在视觉营养素摄入不足的情况，从而影响到他们视觉的正常发育。
现在也有研究表明，补充钙锌维生素A以及维生素B都会对宝宝的视力发育有一定的好处有一些海产品也可以让宝宝的眼睛提高敏感度维生素A的补充是非常重要的，因为维生素A是构成视网膜细胞中的感光物质不能缺少的原料，而且维生素A还可以保护到眼睛的上皮细胞，让眼睛的上皮细胞避免被一些微生物给入侵。
对于宝宝日常生活中的饮食，父母一定要做到，让宝宝全面地摄入各种营养物质，而且还要多吃水果蔬菜，以及各种粗粮，如果宝宝一旦缺乏钙，锌，维生素等，就要立即给宝宝进行补充现如今生活如果摄入的食物中没有办法给宝宝补充足够量的维生素A，妈妈还要根据医嘱给宝买一些维生素AD滴剂，让宝宝每天服用一粒。
“最安逸的伤害”：户外活动在减少很多家长都想让宝宝赢在起跑线上，所以在宝宝很小的时候都会给宝宝进行各种早教，但是他们却很少带宝宝去做一些户外活动，导致宝宝呆在家里的时间过长，养成了很多不良的生活习惯，而且对手机等电子产品造成了一定的依赖性。
所以对于家长来说，在宝宝小时候一定要多带宝宝去做一些户外活动，让宝宝的生活可以充实起来，不能让宝宝依靠电子产品来消磨时光现在也有很多的，也就表明户外活动时间多的话，还可以起到预防近视的作用，这是由于太阳光中的紫外线，也能够刺激到宝宝视网膜分泌更多的多巴胺，从而可以让宝宝避免近视的过早发生。
父母为了避免宝宝整天宅在家里，每天应该安排1到2个小时，宝宝的户外时间，这样不仅仅可以让宝宝起到锻炼身体的作用，还可以对宝宝的视力形成一定的保护。
“最甜蜜的坑害”：甜食蛀牙也伤眼很多宝宝在小时候对铁石都是没有抵抗力的，也有很多宝宝喜欢吃糖，这时候作为家长来说应该制止宝宝的这个习惯，因为吃了过多甜的东西，不仅会让宝宝身体发胖，还可能会引起宝宝牙齿发生龋齿。
而且甜食吃了很多的话，还可能会让身体的血钙减少，而缺钙会让宝宝也屏蔽的这个寒性降低，导致宝宝发生近视眼在宝宝一岁之前不建议给宝宝添加一些糖分食物，对于大于一岁的宝宝来说，可以在生活中摄入一些含糖比较少的酸奶等食物，但是不要摄入过多。
那么你能你知道保护宝宝视力的方法吗？要知道生活中很多的坏习惯都会对宝宝的视力造成一定的影响的，所以父母一定要让宝宝在生活中养成一定的好习惯噢。
